গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজারটি সাদা দাগ এবং ত্বকের অকাল বয়স বাড়িয়ে তুলতে পারে।ত্বকের ক্যান্সার অতিরিক্ত সূর্যের সংস্পর্শের সাথেও সম্পর্কিত।
সূর্যের সুরক্ষা কখনও মৌসুমের বাইরে হয় না।গ্রীষ্ম এবং শীত উভয়ই, বিশেষত গ্রীষ্মে সূর্য সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দিন।গ্রীষ্মের আগমনের অর্থ এটি পিকনিকের সময়, পুল এবং সৈকতে ভ্রমণের সময় - এবং সানবার্নে একটি স্পাইক। সূর্যের আলোতে অত্যধিক এক্সপোজার ত্বকের ইলাস্টিক ফাইবার টিস্যুগুলিকে ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে এটি সময়ের সাথে সাথে স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে এবং পুনরুদ্ধার করা কঠিন করে তোলে।
সূর্যের আলোতে অত্যধিক সংস্পর্শে ত্বকের ফ্রিকলস, রুক্ষ জমিন, সাদা দাগ, ত্বকের একটি হলুদ এবং বর্ণহীন প্যাচগুলিও ঘটায়।
সূর্য অদৃশ্য আল্ট্রাভায়োলেট (ইউভি) বিকিরণ আমাদের ত্বকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। ইউভিএ এবং ইউভিবি দুই ধরণের রেডিয়েশন রয়েছে। ইউভিএ দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্য এবং ইউভিবি শটারের তরঙ্গদৈর্ঘ্য। ইউভিবি বিকিরণ রোদে পোড়া হতে পারে। তবে দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্য ইউভিএও বিপজ্জনক, কারণ এটি ত্বককে প্রবেশ করতে পারে এবং টিস্যুগুলিকে গভীর স্তরে ক্ষতি করতে পারে।
ত্বকে সূর্যের আলো ক্ষতি হ্রাস করতে এবং বার্ধক্যজনিত বিলম্বের জন্য আমাদের সূর্য সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
প্রথম: আরএডুসtime মধ্যেsun। এই সময়কালে টির জন্য সকাল 10 টা থেকে 4 টার মধ্যে সূর্য এড়ানোর চেষ্টা করুনতিনি সূর্যের জ্বলন্ত রশ্মি সবচেয়ে শক্তিশালী.
দ্বিতীয়: সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন, একটি টুপি পরুন এবং সূর্য সুরক্ষা চশমা পরুন।
তৃতীয়: যত্ন সহ পোশাক। আপনার শরীরকে রক্ষা করে এমন পোশাক পরুন। আপনি যদি বাইরে থাকার পরিকল্পনা করেন তবে আপনার শরীরের যতটা সম্ভব কভার করুন।
সংক্ষেপে, রোদে ব্যয় করা সময়কে হ্রাস করার চেষ্টা করুন এবং আপনার বাইরে যেতে হলেও, সূর্য সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।
পোস্ট সময়: মে -09-2023
