খবর
-
পেশী গঠনের জন্য কোন ধরণের খাবার সহায়ক?
পেশী বর্ধনকারী খাদ্য চর্বিযুক্ত গরুর মাংস: চর্বিযুক্ত গরুর মাংস ক্রিয়েটাইন, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ভিটামিন বি, দস্তা ইত্যাদি সমৃদ্ধ। মনে রাখবেন এটি চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, যদি কোনও চর্বি থাকে তবে এটি অবশ্যই সরানো উচিত। ...আরও পড়ুন -
কীভাবে সেলুলাইট হ্রাস এবং পেশী তৈরি করবেন?
1 ডায়েট, আরও উচ্চ মানের প্রোটিন খান। দ্বিতীয়ত, পেশী বৃদ্ধিরও জল প্রয়োজন এবং প্রতিদিন আরও বেশি জল পান করার ভাল অভ্যাসটি বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। 2 একটি ভাল বিশ্রাম রাখুন এবং ঘুমের মান উন্নত করুন। ঘুমের অভাব পেশীগুলির বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারকে প্রভাবিত করবে। কিছু লোক হা ...আরও পড়ুন -
আপনি কি শরীরের অ্যান্টি-এজিং সম্পর্কে কিছু জানেন?
আমাদের বয়স হিসাবে, বার্ধক্য কেবল মুখের পরিবর্তনগুলিতেই নিজেকে প্রকাশ করে না, পেশীগুলিও বয়স এবং এটির সাথে সঙ্কুচিত হয়। বডি অ্যান্টি-এজিংও একটি প্রধান সমস্যা যা উপেক্ষা করা যায় না এবং লোকেরা আরও অনুশীলন করতে উত্সাহিত করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এটি কারণ পেশী তৈরির অনুশীলন কেবল আমাদেরই দেয় না ...আরও পড়ুন -
কুঁচকির উপায় হ্রাস করুন
ভাল ত্বকের যত্নের বেসিকগুলি অনুশীলনের দিকে মনোযোগ দিন যদি আপনি সত্যিই আরও কম বয়সী দেখতে চান তবে আপনাকে সূর্যকে এড়িয়ে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে। একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রিন পরুন। সূর্যের প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন (দীর্ঘ হাতা এবং প্যান্ট)। ধূমপান করবেন না। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। বেসিক স্কিনকেয়ার ছাড়াও, তাই ...আরও পড়ুন -
সোনার মাইক্রোনেডল আরএফ
সোনার মাইক্রোনেডল, যা সোনার মাইক্রোনেডল আরএফ নামেও পরিচিত, এটি আরএফ প্রযুক্তির সাথে মিলিত মাইক্রোনেডলগুলির একটি ভগ্নাংশের বিন্যাস, এবং সিরিঞ্জের মাথাটি যখন ত্বকের বিপাক এবং স্ব-মেরামতকে উত্সাহিত করতে টিস্যুতে গভীর প্রবেশ করে, কোলাজেন উত্পাদন প্রচার করে, একটি ...আরও পড়ুন -
ট্র্যাসকুল্প্ট 3 ডি কি?
ট্রাসকুল্প্ট 3 ডি হ'ল একটি বডি স্কাল্পটিং ডিভাইস যা একচেটিয়া আরএফ প্রযুক্তি ব্যবহার করে তাপ স্থানান্তর এবং শরীরের প্রাকৃতিক বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে চর্বি হ্রাস এবং দৃ ness ়তা অর্জনের জন্য অ-আক্রমণাত্মকভাবে ফ্যাট কোষগুলি নির্মূল করতে। 1, ট্রাস্কুল্ট 3 ডি একটি পেটেন্ট আউটপুট সহ একটি অনুকূলিত আরএফ ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করে ...আরও পড়ুন -
আইপিএল চুল অপসারণ এবং 808 লেজার চুল অপসারণের মধ্যে পার্থক্য
1 、 808 চুল অপসারণ সিস্টেম এবং আইপিএল সিস্টেম একই রকম হয় যদি আপনি সেগুলি সিস্টেম থেকে বিশ্লেষণ করেন। কনফিগারেশনের পার্থক্যটি হ'ল পাওয়ার সাপ্লাই সিস্টেমটি আলাদা এবং হ্যান্ডপিসের কাঠামো আলাদা। তবে আইপিএলের সাথে পার্থক্যটি হ'ল 808 চুল অপসারণ নির্দেশ ...আরও পড়ুন -
ট্রাস্কুল্প্ট এবং কুলস্কুল্ট কী?
ট্রাসকুল্ট ট্রাসকুল্ট আইডি ফ্যাট কোষগুলিতে শক্তি সরবরাহ করতে, তাদের গরম করে এবং অবশেষে তাদের শরীর থেকে শুকিয়ে যাওয়া এবং বিপাক তৈরি করে, অর্থাত্ চর্বি হ্রাস করতে ফ্যাট কোষের সংখ্যা হ্রাস করে। উভয় প্রযুক্তির নতুন প্রজন্ম th থেকে তাপ সর্বাধিক করতে পারে ...আরও পড়ুন -
সূর্য সুরক্ষা: আপনার ত্বক সংরক্ষণ করুন
গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজারটি সাদা দাগ এবং ত্বকের অকাল বয়স বাড়িয়ে তুলতে পারে। ত্বকের ক্যান্সার অতিরিক্ত সূর্যের সংস্পর্শের সাথেও সম্পর্কিত। সূর্যের সুরক্ষা কখনও মৌসুমের বাইরে হয় না। গ্রীষ্ম এবং শীত উভয়ই, বিশেষত গ্রীষ্মে সূর্য সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দিন। গ্রীষ্মের আগমন ...আরও পড়ুন -
হুয়াদু জেলা চিনো-রাশিয়ান ব্যবসায়িক বাণিজ্য
ব্যাগ, আনুষাঙ্গিক, অটো পার্টস, পোশাক, যন্ত্রপাতি এবং সরঞ্জাম, সৌন্দর্য ডিভাইস থেকে, এক্সচেঞ্জে বিস্তৃত শিল্পের সাথে একত্রিত হয়ে এই মেলাটি একটি নিখুঁত সমাপ্তিতে এসেছিল, সংস্থাগুলি ক্রেতাদের সাথে আরও সরাসরি জড়িত হতে, তাদের প্রয়োজনীয়তাগুলি বুঝতে, কো -উন্নত করার জন্য প্রচেষ্টা করার জন্য উত্সাহিত করে ...আরও পড়ুন -
পারফিউমারি, ড্রাগ স্টোর, প্রসাধনী এবং হেয়ারড্রেসিং বাণিজ্যের জন্য আন্তর্জাতিক বাণিজ্য মেলা
জার্মানির ফ্র্যাঙ্কফুর্টে বার্ষিক বিউটি অ্যান্ড হেয়ার ফেয়ারটি 9 ই মে থেকে 11 মে পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হচ্ছে। মেলাটি 1990 সাল থেকে অনুষ্ঠিত হয়েছে এবং সমস্ত দেশের সংস্থাগুলিকে আকর্ষণ করে। প্রতি বছর প্রদর্শনীর সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং প্রদর্শনীর স্থানটি বিস্তৃত এবং বৈচিত্র্যময়। পরিসীমা প্রসাধনী, ত্বক প্রদর্শন করে ...আরও পড়ুন -
প্রসারিত চিহ্নগুলির কারণ এবং চিকিত্সা পদ্ধতি
প্রসারিত চিহ্নগুলির অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যেমন গর্ভাবস্থায় পেট এবং উরুতে অসংখ্য প্রসারিত চিহ্নের সাধারণ ঘটনা। উদাহরণস্বরূপ, স্থূল লোকেরা হঠাৎ ওজন হ্রাস করে এবং ওজন হ্রাস করে তাদের পেট এবং উরুর মতো ঘন ফ্যাটযুক্ত অঞ্চলে প্রসারিত চিহ্নও তৈরি করতে পারে। এই ...আরও পড়ুন
