কিভাবে সেলুলাইট কমাতে এবং পেশী নির্মাণ?

1 ডায়েট, আরও উচ্চ মানের প্রোটিন খান। দ্বিতীয়ত, পেশী বৃদ্ধির জন্যও পানির প্রয়োজন হয় এবং প্রতিদিন বেশি করে পানি পান করার ভালো অভ্যাস গড়ে তোলা গুরুত্বপূর্ণ।

2 একটি ভাল বিশ্রাম রাখুন এবং ঘুমের মান উন্নত করুন। ঘুমের অভাব পেশীগুলির বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারকে প্রভাবিত করবে। কিছু লোক একটি সমীক্ষা করেছেন, দীর্ঘমেয়াদী ঘুম বঞ্চিত মহিলাদের তুলনামূলকভাবে উচ্চ বিএমআই এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া মহিলাদের তুলনায় কম পেশী ভর হবে।

3 মৌলিক রক্ষণাবেক্ষণ করার পরে, আপনি আরও শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যবহার করতে পারেন বায়বীয় ফর্ম ব্যায়াম বায়বীয় প্রশিক্ষণ চালানোর সাথে

কিন্তু আমাদের অনেকের জন্য, যা অনুপস্থিত তা হল হৃদয় যে ব্যায়াম করতে চায় না, কিন্তু সময়। এবং ধৈর্য যথেষ্ট নয়, আন্দোলন কেবল ধরে রাখার জন্য ক্লান্ত হতে শুরু করেছে, যদি শরীরে পুরানো আঘাত থাকে, দুর্ঘটনাক্রমেও আবার রিল্যাপস হবে।

পেশী লাভের নীতি: উচ্চ-তীব্রতা ফোকাস ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড প্রযুক্তির মাধ্যমে, পেশীতে মোটর নিউরনগুলিকে উদ্দীপিত করুন, পেশীর নিষ্ক্রিয় সীমা সংকোচনের 30 মিনিটের 20,000 বার, অর্থাৎ, পেটের পেশী / গ্লুটিয়াস পেশী 30 মিনিট নিষ্ক্রিয়ভাবে 20,000 কার্ল / স্কোয়াট করে .

চর্বি হ্রাস নীতি: পেশী সীমা ব্যায়াম চর্বি কোষ উদ্দীপিত সুপার গতি পচন বিপাক.

প্ল্যাটফর্ম পিরিয়ডের ফিটনেস পার্টি দীর্ঘ সময় অনুশীলন করে, প্ল্যাটফর্ম পিরিয়ডে পেশির পরিমাণ বাড়তে পারে না, শরীরে চর্বির হার কমতে পারে না, ফিটনেসের জন্য বিরক্ত লাগে।

স্পোর্টস ইনজুরিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, যারা বিভিন্ন কারণে ব্যায়াম করতে পারেন না, কিন্তু সুস্থ ও দৃঢ় শরীরও চান।

EMSCULPT সবচেয়ে উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করে - উচ্চ তীব্রতা কেন্দ্রীভূত ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক এনার্জি, যা সরাসরি উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি এবং উচ্চ চৌম্বকীয় শক্তি সহ পেশীগুলির মোটর নিউরনগুলিকে উদ্দীপিত করে, 100% পেশীকে চরম সংকোচন তৈরি করতে প্ররোচিত করে। এই সংকোচন সাধারণ ব্যায়ামের তীব্রতা অর্জন করা যায় না। চূড়ান্ত প্রভাব পেশী ভর বৃদ্ধি, পেশী শক্তিশালী এবং আরো সংজ্ঞায়িত করা হয়. একই সময়ে, ম্যাগনেটিক ওয়েভ স্কাল্পটিং EMSCULPT লিপোলাইসিসকে ত্বরান্বিত করে এবং কার্যকরভাবে চর্বি কোষগুলিকে হ্রাস করে।

চর্বির উপর সরাসরি কাজ করার পাশাপাশি, ম্যাগনেটিক ওয়েভ স্কাল্পটিং EMSCULPT শরীরের মেটাবলিজমকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে, এইভাবে মূলে শক্তির ফাঁক তৈরিতে ভূমিকা পালন করে, এইভাবে শরীরের চর্বি কমাতে ভূমিকা পালন করে।

হোয়াইট কলার এবং সফল ব্যক্তিদের জন্য ব্যস্ত সময়ের মধ্যে পেট এবং নিতম্বে চর্বি ঠেলে উন্নত করুন;

সন্তোষজনক ফলাফল দেখতে ডায়েট বা ফিটনেস অভ্যাস উন্নত করার দরকার নেই।