ইনফ্রারেড সনা কম্বলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ইনফ্রারেড সনা কম্বলের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে, ওজন হ্রাস, পেশীর টান থেকে মুক্তি, ডিটক্সিফিকেশন, বর্ধিত বিপাক এবং একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম। নিয়ন্ত্রিত, সময়মতো তাপ, শরীর ঘামে এবং বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করবে। ফলে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমে যায়। খাদ্য এবং ব্যায়ামের পাশাপাশি, ইনফ্রারেড সনা কম্বল একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম এবং শরীরের ওজন বজায় রাখতে পারে। বিষাক্ত পদার্থের ক্ষতি একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম তৈরি করে এবং শরীরের চর্বি পোড়াতে আপনার বিপাককে ত্বরান্বিত করতে পারে। কম্বলে ব্যবহৃত ইনফ্রারেড তাপের আরেকটি ফল হল শিথিলতা। নিয়ন্ত্রিত তাপ ব্যথা পেশীকে শান্ত করে এবং সারা দিন শরীরকে দ্রুত এবং শক্তিশালী চলতে দেয়।
sauna কম্বল ব্যবহার করার জন্য সতর্কতা
প্রস্তুতি: শরীর পরিষ্কার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে ত্বক পরিষ্কার।
হালকা, ঘাম শোষণকারী এবং শ্বাস নেওয়ার মতো পোশাক পরুন।
ব্যবহার প্রক্রিয়া: বিছানা বা সমতল মাটিতে ফ্ল্যাট সনা কম্বল ছড়িয়ে দিন।
কন্ট্রোলারটি চালু করুন এবং একটি আরামদায়ক তাপমাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করুন (সাধারণত 40 ° C এবং 60 ° C এর মধ্যে)।
আপনার শরীর আরামদায়ক এবং সমতল শুয়ে আছে তা নিশ্চিত করে সনা কম্বলের উপর শুয়ে পড়ুন।
সনা কম্বল শুরু করুন এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহারের সময় সামঞ্জস্য করুন। এটি প্রথমবারের জন্য 15 মিনিটের বেশি না ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ধীরে ধীরে এটি প্রায় 30 মিনিটে বাড়ান।
মনোযোগ প্রয়োজন বিষয়:
ডিহাইড্রেশন এড়াতে ব্যবহারের সময় সময়মত জল পুনরায় পূরণ করুন।
শেষে, দাঁড়ানোর কারণে হঠাৎ মাথা ঘোরা এড়াতে প্রথমে উঠে বসুন এবং তারপর ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়ান।
অত্যধিক শারীরিক ক্লান্তি প্রতিরোধ করার জন্য অতিরিক্ত ব্যবহার এবং জোরালো ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।
কিছু শারীরিক অবস্থার (যেমন গর্ভাবস্থা, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, ইত্যাদি) ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।
4, sauna কম্বল জন্য রক্ষণাবেক্ষণ পদ্ধতি
আর্দ্রতা প্রমাণ, ইঁদুর প্রমাণ এবং দূষণ প্রমাণ: নিশ্চিত করুন যে সনা কম্বলটি আর্দ্রতা এবং দূষণ এড়াতে একটি শুষ্ক এবং পরিষ্কার পরিবেশে সংরক্ষণ করা হয়েছে।
নিরাপদ সঞ্চয়স্থান: ব্যবহারের পরে, অনুগ্রহ করে পণ্যটিকে একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন এবং বলিরেখা, বিকৃতি বা অভ্যন্তরীণ সার্কিটের ক্ষতি রোধ করতে এটিতে ভারী বস্তু স্থাপন এড়িয়ে চলুন।