একটি ইনফ্রারেড সওনা কম্বলের স্বাস্থ্য সুবিধা

ওজন হ্রাস, পেশী উত্তেজনা ত্রাণ, ডিটক্সিফিকেশন, বর্ধিত বিপাক এবং একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ একটি ইনফ্রারেড সওনা কম্বলের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। নিয়ন্ত্রিত, সময়োচিত তাপ, শরীরকে ঘামে এবং বিষাক্ত পদার্থ প্রকাশ করবে। ফলাফলটি সেই অতিরিক্ত শরীরের মেদ হ্রাস। ডায়েট এবং অনুশীলনের পাশাপাশি ইনফ্রারেড সওনা কম্বল একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং শরীরের ওজন বজায় রাখতে পারে। টক্সিনের ক্ষতি একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা তৈরি করে এবং আপনার বিপাককে শরীরের মেদ পোড়াতে ত্বরান্বিত করতে পারে। কম্বলটিতে ব্যবহৃত ইনফ্রারেড তাপের আরেকটি ফলাফল শিথিলকরণ। নিয়ন্ত্রিত তাপ শান্ত এবং প্রশান্তি পেশীগুলি প্রশান্ত করে যা পুরো দিন জুড়ে শরীরকে দ্রুত এবং শক্তিশালী চালিয়ে যেতে দেয়।
সৌনা কম্বল ব্যবহারের জন্য সতর্কতা
প্রস্তুতি: শরীর পরিষ্কার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে ত্বক পরিষ্কার।
লাইটওয়েট, ঘাম শোষণকারী এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পোশাক পরুন।
ব্যবহার প্রক্রিয়া: বিছানা বা সমতল মাটিতে সওনা কম্বল ফ্ল্যাট ছড়িয়ে দিন।
নিয়ামকটি চালু করুন এবং একটি আরামদায়ক তাপমাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করুন (সাধারণত 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড এবং 60 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের মধ্যে)।
আপনার শরীর আরামদায়ক এবং সমতল শুয়ে আছে তা নিশ্চিত করে সানা কম্বলের উপর শুয়ে থাকুন।
সাউনা কম্বল শুরু করুন এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে ব্যবহারের সময়টি সামঞ্জস্য করুন। এটি প্রথমবারের জন্য 15 মিনিটের বেশি ব্যবহার করার এবং ধীরে ধীরে এটি প্রায় 30 মিনিটে বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিষয়গুলির মনোযোগ প্রয়োজন:
ডিহাইড্রেশন এড়াতে সময়মতো জল পুনরায় পূরণ করুন।
শেষে, প্রথমে বসুন এবং তারপরে আস্তে আস্তে উঠে দাঁড়ান হঠাৎ মাথা ঘোরানো এড়াতে।
অতিরিক্ত শারীরিক ক্লান্তি রোধ করতে অতিরিক্ত ব্যবহার এবং জোরালো অনুশীলন এড়িয়ে চলুন।
কিছু শারীরিক অবস্থার (যেমন গর্ভাবস্থা, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ইত্যাদি) ব্যবহারের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।
4 、 সওনা কম্বলগুলির জন্য রক্ষণাবেক্ষণের পদ্ধতি
আর্দ্রতা প্রমাণ, রডেন্ট প্রুফ এবং দূষণের প্রমাণ: আর্দ্রতা এবং দূষণ এড়াতে শুকনো এবং পরিষ্কার পরিবেশে সানা কম্বল সংরক্ষণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
নিরাপদ স্টোরেজ: ব্যবহারের পরে, দয়া করে পণ্যটিকে একটি নিরাপদ জায়গায় রাখুন এবং কুঁচকানো, বিকৃতি বা অভ্যন্তরীণ সার্কিটের ক্ষতি রোধ করতে এটিতে ভারী বস্তু স্থাপন করা এড়াতে পারেন।